Saisissez votre seconde chance !

« Les nouveaux débuts sont souvent déguisés en douloureuses fins »

Lao Tzu

Drôle de choix de citation me direz-vous, alors que le confinement touche à sa fin…

Je ne rentrerai pas ici dans le débat « Santé >< Economie », mais personne n’est sans savoir que, si le déconfinement est en marche, certains ont vécu (ou vivent) d’autres bien tristes fins (immunité défaillante, perte d’un être cher, licenciement économique, faillite,…).

A plus large échelle, cette crise, qui semble comme la rébellion de la Terre Blessée par la Folle Humanité , oblige l’Homme à s’adapter s’il veut survivre. Or, composer avec l’imprévisible, c’est tout sauf confortable ! Pour organiser l’inattendu, il faudra sûrement bricoler encore longtemps. Et, une fois n’est pas coutume, « selon que vous serez puissant ou misérable » ni changera rien…

Et puis, il y a VOUS…

VOUS, pour qui le confinement, bein… , ce n’était pas si mal : l’occasion rêvée pour vous découvrir de nouvelles envies, de nouveaux talents, de nouveaux projets… qui ont germés, voire carrément pris forme ces six dernières semaines : cuisiner plus sainement, être moins « speed » avec les enfants, dépenser moins, customiser votre job pour qu’il vous ressemble plus,…)

Et maintenant ?

Vous y avez pris goût, et n’avez aucune envie de reléguer ces nouvelles bonnes idées dans un tiroir avec l’étiquette « Doux rêve dans une période improbable : impossible à réaliser ».

Dans « Les aventures d’Huckleberry Finn », Mark Twain a écrit en parlant du jeune héros et de ses amis : « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait ».

Dès lors, qu’est-ce qui VOUS en empêcherait ?

Pour VOUS, j’ai imaginé l’atelier : Saisissez votre seconde chance ! 

Que votre « projet » soit professionnel ou plus personnel.

Qu’il soit déjà assez précis ou dans le flou artistique, cela importe peu.

Tant qu’est présente la volonté de mettre des choses en place pour vivre votre vie en mieux, et que vous amenez toutes vos réflexions avec vous : BIENVENUE !!!

Infos pratiques :

– Le samedi 30 mai 2020

– de 10h à 14h30

– Chez Tell me more… (Rue de Wawehaye, 49 – 4500 Huy)

– PAF : 60€ TTC

–  Les places sont limitées à 5 personnes, afin de respecter les règles en vigueur.

Restez attentif.ve.s à ma page FB et à mon site : Plus de précisions suivront quant au programme.

ATELIERS :

Les ateliers qui ont malheureusement dus être annulés en mars et avril seront reprogrammés à une date ultérieure (à préciser en fonction de l’évolution du déconfinement).

SEANCES INDIVIDUELLES :

J’ai la grande joie de vous annoncer que je reprends les séances individuelles en Cabinet la semaine du 11 mai.

Excepté pour les soins Altéarah : Ceux-ci impliquant le toucher, les rendez-vous pour un soin harmonisant  ou  reconnectant   seront fixés à partir du 18 mai.

Je terminerai cette newsletter de mai en vous le souhaitant délicieux et parfumé comme un bouquet de muguets.

Soyez heureux et prenez soin de vous et de vos proches !

Vous le valez bien !♥

 aj@tellmemore-coaching.be

0460/97.03.57

www.tellmemore-coaching.be

Tellmemore-coaching.be

Happy birthay, Tell me more… (Newsletter d’AVRIL 2020)

… 1 an déjà!

Ce 1er avril, Tell me more… fête sa première année d’existence (et compte en célébrer beaucoup d’autres !)

Si la conjoncture actuelle ne permettra pas de fêter « en live » cet anniversaire, j’ai cependant voulu donner à cette newsletter une note résolument optimiste.

Comme un pied de nez à la morosité ambiante.

Pour commencer, printemps + confinement obligent (je vous l’accorde, j’aurais pu faire plus original), j’ai fait DU TRI, et suis tombée sur un très chouette billet d’humeur de Michèle CÉDRIC (ex-présentatrice de « Dites-moi sur la RTBF) intitulé « NOTRE VIE DÉPEND DE NOUS ».

Je partage avec vous deux enseignements qu’elle a tirés de sa rencontre avec diverses personnalités de par le monde et qui me semblent bien à propos pour retrouver la foi dans le quotidien.

Le premier lui vient de Maddly BAMY, dernière compagne de Jacques BREL, et il s’agit d’un test de kinésiologie, tout simple mais tellement puissant :

Pensez à quelqu’un ou à quelque chose que vous aimez beaucoup (= pensée positive). Si une personne vous faisant face tente d’abaisser votre bras tendu à l’horizontal, il lui sera quasiment impossible d’y parvenir. Recommencez l’exercice en pensant à quelqu’un ou quelque chose que vous détestez (= pensée négative). Vous vous apercevrez que votre résistance sera nulle, votre énergie aura momentanément disparu. Votre bras ne résistera pas à la pression et ploiera facilement.

Ce petit exercice nous prouve que chaque pensée crée sa propre énergie, sa propre vibration qui, selon qu’elle soit positive ou négative peut nous anéantir ou nous propulser vers l’avant.

A nous, dès lors, à nous entraîner à éliminer les pensées destructrices dès qu’elles surviennent. Même, ET SURTOUT, en ces jours de tourmente !

Petit truc perso :

Lorsqu’une pensée négative m’envahit, que je me noie dans des souvenirs tristes ou des lendemains qui déchantent, je stoppe le « petit vélo » dans ma tête en lui disant « PRÉSENT ».

Ce mot endosse alors un double sens :

  • Le « PRÉSENT » se fait écho de celui qui fuse dans les salles de classe ou les casernes pour attester qu’élèves ou soldats sont bien « LÁ ».
  • Le « PRÉSENT » claque, en opposition au passé et au futur, pour revenir dans « l’ici et maintenant », en pleine conscience.

Le second enseignement vient de Luis ANSA, un sage argentin.

Celui-ci conseille de faire, chaque soir, le bilan des BEAUX MOMENTS de la journée (paroles, paysages, musiques, saveurs, senteurs, émotions, …)

En cette période où vous avez peut-être un peu plus le temps (mais les idées, pas toujours roses), je vous invite à essayer cet exercice. Vous verrez : ça fait un bien fou !

Bonus+++ :

Cette provision de belles pensées constructrices nourrira vos cellules et fructifiera pendant votre sommeil.

En ce qui me concerne, j’ai souhaité partagé mon expérience du lâcher prise, pas toujours évident en tant que « maman confinée ». Mon témoignage est accessible sur la très chouette plateforme, CAMP, qui promeut les MAC (= Médecines Alternatives & Complémentaires).

Envie de le découvrir ? C’est ICI.

Je terminerai cette newsletter en vous rappelant que Tell me more… reste à votre disposition pendant le confinement, par Skype, Messenger, téléphone, …

Et le sera plus que jamais, APRÈS !!!

Pour me contacter et/ou en savoir plus:

aj@tellmemore-coaching.be

0460/97.03.57

www.tellmemore-coaching.be

Tellmemore-coaching.be

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

Vibrez, rêvez, créez !

Mais restez confinés ! ♥

Newsletter Février & Mars 2020

Tell me more - Coaching - Aurore - Newsletter février mars 2020

Newsletter de FÉVRIER & MARS 2020

Dans cette nouvelle newsletter, j’ai souhaité mettre à l’honneur les différents événements à venir proposés par Tell me more…, avec quelques très chouettes collaborations à la clé !

  • Tell me more… s’associe avec LUDOTHERACOACH pour deux ateliers pratico-ludiques sur la thématiques du BURN OUT :
  1. « UN BURN OUT ? PAS QUESTION! » –  Samedi 08 février 2020

De 09h30 à 16h au Centre d’Ose (Rue A. Nicolas, 545 – 4520 Moha)

PLUS D’INFOS ICI

  1. « SORTIR DU BURN OUT, C’EST POSSIBLE ! » – Samedi 14 mars 2020

De 10h à 15h30 au Centre d’Ose (Rue A. Nicolas, 545 – 4520 Moha)

PLUS D’INFOS ICI

  • Envie de vous ressourcer durant quelques heures ?

Tell me more… vous invite à ses ATELIERS-DÉCOUVERTE

PLUS D’INFOS ICI

  1. FLEURS DE BACH

Dimanche 16 février 2020 OU Samedi 22 février 2020

De 14 h à 16h chez Tell me more… (Rue de Wawehaye, 49 – 4500 Huy)

  • PARFUMS DE SOIN ALTEARAH

Samedi 29 février 2020 OU Dimanche 08 mars 2020

De 14 h à 16h chez Tell me more… (Rue de Wawehaye, 49 – 4500 Huy)

  • Egalement en collaboration avec LUDOTHERACOACH, organisation d’ATELIERS DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL POUR LES ENFANTS de 4 à 8 ans et de 8 à 12 ans au Centre Hêtre Intérieur (Rue du Siège, 33 – 4530 Warnant-Dreye)

Contactez-moi pour en savoir plus !

aj@tellmemore-coaching.be – +32/460/97.03.57

  1. A partir du 05 mars prochain, je consulterai en individuel tous les mardis de 09h30 à 21h (dernière consultation à 20h) au Cabinet Médical Legrand (Rue Charles Bormans 14, 4520 Wanze

Contactez-moi pour en savoir plus !

aj@tellmemore-coaching.be – +32/460/97.03.57

  • Hourra Youpi !

J’aurai bientôt un site Internet remis à neuf et beaucoup plus interactif.

Le site actuel (www.tellmemore-coaching.be) demeure accessible.

Restez donc attentifs pour ne pas perdre une miette des activités et services de Tell me more… et n’hésitez pas à en parler autour de vous !

N’hésitez pas non plus à me faire part de vos commentaires par mail (aj@tellmemore-coaching.be)  ou via  MA PAGE FACEBOOK

Je vous souhaite une belle fin d’hiver !

Vous le valez bien !♥

PLUS D’INFOS ICI

Newsletter Janvier 2020

Tell me more-Coacging - Aurore - Newsletter Janvier 2020

Une nouvelle année…

Comme un nouveau chemin, vers de nouveaux Bonheurs…

« Après les Fêtes et les Banquets, derniers fastes avant la saison sombre,

on entre dans cette période de l’année si indécise :

La première page blanche d’un livre de 365 pages.

Ecrivez-la bien ! »

                                   Librement inspiré de Philippe Le Guillou, Le Dépaysement

Après les réjouissances de fin 2019, vous vous sentez un peu groggy ?

Le corps est fatigué d’avoir fait bombance, et l’esprit voudrait un peu de repos.

L’hiver, lui, est toujours bien là. Obstiné.

Et malgré l’Epiphanie, traditionnelle galette des rois, et tout le tralala, mieux vaut s’économiser et rester au chaud chez soi :

Janvier est un mois de repli, de veille et de veillées.

Mais, allez dire ça à votre patron, à votre conjoint ou à l’école de vos enfants ! 😉

Pas sûr que vous serez entendu(e)…

  1. Je vous conseille dès lors de prendre du temps pour vous régénérer, afin d’aborder 2020 dans une forme olympique et l’humeur au beau fixe :
  2. Allez-y mollo avec le sucre, l’alcool, et les protéines animales, qui fatiguent l’organisme
  3. Dites « oui » au thé vert, aux tisanes et aux jus de citron détoxifiants
  4. Aérez-vous un maximum pour oxygéner vos poumons et faire le plein de luminosité, si rare en cette saison 
  5. Essayez d’avoir des nuits de 8h pour récupérer
  • Si vous avez pris de bonnes résolutions en 2019 et souhaitez les tenir en 2020,
  • Revoyez vos ambitions à la baisse : mieux vaut une seule bonne résolution tenue sur la durée que 5 délaissées après 3 semaines
  • Il en est de même pour votre niveau d’exigence : Faites de votre mieux au moment-même, puis lâchez prise : S’il faut recommencer, vous ferez de votre mieux plus tard
  • C’est de cette façon que vous atteindrez l’optimisation, bien plus réjouissante que la subjective et inatteignable perfection.
  • Remplissez un pot à rêves (ou à projets) :
  • Une fois par semaine, écrivez sur un morceau de papier un rêve (ou un projet) que vous voudriez réaliser si vous aviez une baguette magique
  • Donnez-vous les moyens de réaliser ceux-ci en établissant un plan d’actions
  • A chaque saison, videz le pot et faites le point sur ce que vous avez réalisé ou non

Tell me more… peut vous accompagner pour réaliser votre plan d’actions si vous avez besoin d’un coup de pouce.

Une alternative au pot à rêves est la boîte à optimisme :

  • Chaque soir, avant de vous endormir, couchez sur papier une note positive qui resort de votre journée
  • Réunissez ces notes d’optimisme dans une boîte que vous viderez à la fin de chaque saison
  • Rien de tel pour éviter la dépression saisonnière que de découvrir à quel point le précédent trimestre a été positif!

Quelques news:

  • Pour traverser l’hiver positivement, quand hiberner n’est pas une option, Tell me more… vous propose ses « Soldes de Janvier » : entre le 02/01 et le 31/01/2020 inclus, -10% sur les fleurs de Bach et les Parfums de soin Altearah.  

N’hésitez pas à venir vous faire conseiller pour trouver le produit le plus adapté à vos besoins !

  • AGENDA : Atelier « Le burn out : le prévenir, le guérir » au Centre d’Ose à Moha (Rue Alphonse Nicolas, 545)

2 dates au choix :

  • 11 janvier (10h-16h)
  • 21 janvier (10h-16h)

75€/personne – acompte de 30€ demandé à la réservation (si vous souhaitez payer en plusieurs fois, merci de m’en faire part pour accord)

Infos & réservations : aj@tellmemore-coaching.be – 0460/97.03.57

                             OU

                                   centredose@gmail.com – 0496/81.74.23

Newsletter Décembre 2019

Des Fêtes de Fin d’Année comme on les aime…

« Noël n’est pas un jour ni une saison : c’est un état d’esprit »

                                                                                                     Calvin COOLIDGE

Décembre est à nos portes…

Il s’installe, avec son lot de Saints à célébrer : St Eloi, Sainte Barbe, St Nicolas évidemment !

Ensuite, Noël, La St Sylvestre et le Nouvel An se profilent à l’horizon.

Le Black Friday a donné le coup d’envoi des achats de Noël.

Le côté enthousiasmant de la médaille, c’est l’aspect festif de cette période : une ambiance toute particulière qui nous fait retrouver, en décembre, notre âme d’enfant.

Son revers, c’est le stress et la fatigue engendrés par les préparatifs.

Surtout si c’est vous qui recevez.

Surtout si c’est vous qui offrez.

Tell me more… vous propose quelques conseils pour aborder les réjouissances à venir avec quiétude et dynamisme :

  1. ON RESPIRE

Entre la chasse au trésor pour trouver THE cadeau pour Papy Oscar, les courses dans 6 magasins pour concocter un repas parfait et une déco digne de Pinterest, on a parfois tendance à courir comme une poule sans tête.

STOP !

Prenez le temps de respirer à pleins poumons (cohérence cardiaque, balade au grand air, partie de mini-foot avec fiston,…) : Vous évacuerez ainsi votre stress et aurez les idées bien plus claires !

2. ON VISUALISE… PUIS ON S’ORGANISE !

Vous envisagez plutôt un noël baroque ? Romantique ? Rouge et Blanc ?

Posez-vous pour y réfléchir !

Visualisez le Jour J.

Une fois que vous aurez le déroulement bien en tête, il vous sera aisé de vous organiser.

Pour se faire, pensez aux listes : TO-DO-LISTS, mais aussi listes de CE QUI A ÉTÉ FAIT  (c’est bon pour le moral !) ; limitez vos engagements et dormez en suffisance.

Je vous l’accorde, ça laisse peu de place à la spontanéité et à la surprise, mais ces dernières auront toute leur place lors du déballage des cadeaux.

3. ON SE SIMPLIFIE LA VIE

Belle-maman est la Reine des Tapas ? Votre frère excelle en barman ? Votre nièce est postulante au Meilleur Pâtissier ? Pourquoi ne pas mettre tous ces talents à l’honneur simultanément en proposant une Auberge Espagnole ? Ou, passez par un traiteur : bien sûr, cela vous reviendra plus cher que si vous préparez vous-même, mais quelle économie de temps et d’énervement !

Pour les cadeaux, pensez à un tirage au sort ou tout autre système de « cacahouète » (une personne offre à une seule autre), ou limitez votre budget à 5 ou 10€ par personne (offrez un mini présent original et ludique, un objet de récupération détourné, une déco faite-maison,…)

4. ON GARDE EN TÊTE L’ESPRIT DES FÊTES

Cette frénésie autour des Fêtes nous fait parfois oublier le plus important : le partage d’un bon repas, l’échange de présents, la jolie tenue achetée pour l’occasion sont autant de signes de partage, de moments conviviaux ; l’occasion d’être ensemble (en famille et/ou entre amis), pour se créer de merveilleux souvenirs.

Et si vous appréhendez à l’extrême les réunions de famille, pourquoi ne pas offrir votre temps pour une Fête Solidaire ?

A Noël et à la St Sylvestre, les initiatives foisonnent pour adoucir la vie des plus démunis le temps d’un soir. Renseignez-vous ! 

5. ON S’AIDE DES TRÉSORS QUE NOUS OFFRE MÈRE-NATURE

Adoptez les tisanes : Oubliez la théine et la caféine pour quelques semaines au profit des bienfaits des tisanes. La camomille et la lavande, par exemple, sont bien connues pour leurs vertus relaxantes.

Pensez aux huiles essentielles en cas d’excès : celles de menthe poivrée et de citron sont d’une efficacité redoutable pour la digestion ; celle de romarin à verbénone draine le foie en cas d’excès d’alcool.

Fleurs de Bach :

Beech : Fleur de la tolérance – Certains invités vous irritent par leur « bêtise » ? Le Hêtre vous aidera à être plus indulgent(e) envers les autres.

Centaury : Fleur de l’affirmation de soi : la Centaurée sera d’une grande aide pour rester serviable et accueillant(e), tout en vous affirmant pour respecter vos limites.

Elm: Fleur de l’harmonie intérieure – Si vous avez accepté trop de choses et vous sentez noyé(e) sous l’accumulation, l’Orme vous soutiendra  pour n’accepter que ce qui pourra être assumé, et déléguer sans culpabiliser.

Hornbeam (Charme): C’est, selon le Dr Bach, le « remède du lundi matin ». Cette Fleur de l’entrain et du dynamisme agira comme un  « starter » pour vous impulser au quotidien. Très efficace aussi en cas de procrastination.

Larch : Fleur de la confiance en soi – Le Mélèze vous aidera à vous faire confiance, à oser, et à faire fi du regard des autres.

Le Rescue : Concentré de sérénité pour les peurs passagères comme pour les stress récurrents. C’est le seul remède qui soit composé : il apporte présence, maîtrise et patience.

Mimulus vous aidera à dépasser les peurs aux contours précis et la timidité. Ex : La peur de rater un plat.

Walnut : La fleur de l’adaptation et de la renaissance. Le Noyer vous sera très utile si vous êtes hypersensible aux changements et imprévus.

White Chestnut : Fleur des pensées – Comme la répétition d’un mantra vous ramène dans le présent, le Marronnier blanc balaiera vos préoccupations mentales incessantes au profit du calme de l’esprit, pour retrouver des pensées claires et constructives

Parfums de soin Altéarah (anciennement « Parfums de Couleur ») :

Ne pas donner aux femmes enceintes et allaitantes ni aux enfants de moins de 3 ans

  • Bleu : Menthe Poivrée – Paix: Il favorisera une communication pacifique et la confiance dans les relations. En outre, le bleu vous aidera à oser demander sans culpabiliser et dire « non ».
  • Emeraude : PinRespiration: Pour prendre votre place, revenir à vous et mettre vos limites.
  • Indigo : Géranium – Clarté – C’est l’équivalent en Parfums de soin Altearah du White Chestnut en Fleurs de Bach : Il apaise le mental pour avoir les idées claires, écouter son intuition et retrouver un sommeil paisible.
  • Jaune: Citron – Joie: Pour retrouver liberté et spontanéité et tourbillonner de joie les soirs de Fêtes. Très utile aussi pour retrouver la complicité en famille, en particulier avec vos p’tits bouts.
  • Orange : Orange – Créativité : Il vous aidera à assimiler-digérer tant la nourriture que les émotions. De plus, l’orange boostera votre concentration et votre créativité.
  • Pourpre: Cèdre – Energie : Pour vous permettre de retrouver votre  énergie vitale et recharger vos batteries. C’est la « prise de terre contre les prises de tête » : il favorise l’ancrage et apaise les migraines.
  • Rouge : Clou de girofle – Vitalité : Grâce à son effet « tasse de café du matin », vous retrouverez le tonus et la vitalité nécessaire pour vous mettre à l’ouvrage.

Attention : Pourpre/Rouge sont à proscrire en cas d’hypertension, le soir, et avant une anesthésie.

  • Turquoise : Ylan-Ylang – Sérénité : Reconnu pour son action anti-stress, il est cependant à privilégier le soir car il favorise l’endormissement.
  • VertEucalyptus – Fraicheur : Un vent de fraîcheur et de liberté ; un nouveau souffle face aux changements et imprévus.
  • Violet : Lavande – Equilibre: Pour retrouver votre équilibre corps-cœur-esprit et trouver la paix intérieure. Le violet facilite la méditation et la prière.

J’espère que ces quelques conseils vous aideront à passer de très agréables Fêtes de Fin d’Année.

Je vous souhaite un merveilleux Noël, et déjà TOUT LE MEILLEUR pour 2020 !

Vous le valez bien !♥

Quelques news:

  • Action Spéciale « Fêtes de Fin d’Année » : Offrez à vos proches ou à vous-même une séance de coaching de vie, un soin reconnectant ou harmonisant, un moment-conseils en Fleurs de Bach et/ou un atelier via les bons-cadeaux  de Tell me more…

A réserver auprès du Centre d’Ose : https://www.facebook.com/Centredosemoha/

Un jour-concours sera bientôt organisé sur la page FB du Centre pour vous permettre de remporter l’un de ces moments bien-être GRATUITEMENT !

Soyez attentif (ve) !

  • Tell me more… continue l’accompagnement individuel, mais se tourne également vers la formation en individuel et EN ENTREPRISE.

Pensez-y pour vos team-buildings ou si vous souhaitez booster votre mieux-être au travail.

N.B. : Les formations sont modulables A LA DEMANDE :

  • Au niveau de leur durée : 1 journée, ½ journée, 2h,…
  • Au niveau de leur(s) thématique(s) : l’hypersensibilité, la prévention et l’accompagnement du burn out, la dépression saisonnière, le lâcher-prise, la gestion du temps et de l’énergie,…
  • Une initiation au Fleurs de Bach et/ou au Parfums de soin Altéarah peut venir compléter la formation.
Newsletter Octobre & Novembre 2019

Newsletter Octobre & Novembre 2019

Cette newsletter contient une super promo… Découvrez-la vite !

Un automne au top !

« L’automne est une demeure d’or et de pluie »

                                                                                                    Jacques CHESSEX

Ca y est ! Cette fois, l’automne est installé :

Deux longs mois sombres et pluvieux, avant l’hiver annonciateur des Fêtes de Fin d’Année, que certains adorent et d’autres redoutent…

Vous avez raté l’atelier « L’Automne au top, ou comment résister à l’appel de la couette » ??!

Qu’à cela ne tienne !

Cette newsletter automnale vous tiendra compagnie en octobre et novembre.

Comme le crépitement rassurant des buches dans l’âtre quand, dehors, il pleut à verses.

Comme une ballade revigorante en forêt, où, l’espace d’un instant de grâce, vous redevenez un enfant, émerveillé par la valse chatoyante des feuilles qui tombent au sol…

Je vous souhaite un bel automne.

Vous le valez bien !♥

  1. Petit légendaire d’octobre

Parmi les principaux personnages d’Halloween, va et vient le malicieux Jack O’Lantern, le feu follet. Jack était fêtard impénitent, toujours fourré dans les tavernes.

Un jour, le Diable, croyant avoir gagné son âme, se retrouva emprisonné dans un pommier enchanté, d’où il ne put descendre qu’à la condition de laisser Jack pécher comme il l’entendait. C’est ainsi qu’à sa mort, le drôle se vit refuser à la fois l’accès du Paradis mais aussi de l’Enfer.

Incapable de retrouver son chemin pour s’en retourner sur terre, il obtint du Diable, bon enfant, un tison pour se guider dans la nuit éternelle ; Tison qu’il enferma dans une betterave – ou plus récemment, une citrouille. Depuis, il erre sans cesse, s’amusant à égarer les voyageurs rencontrés dans sa course éternelle.

             Inspiré de l’Elféméride, le Grand Légendaire des saisons – L’Automne

  • Novembre…

« Novembre est sombre, inquiétant, ténébreux. Jamais glauque.

Le noir n’est pas un défaut.

L’amateur de ténèbres sait qu’il n’a rien à craindre de Novembre, ni de ses terrifiantes histoires de fantômes à lire, ou écouter au coin du feu, quand l’esprit de la maison repose sur son épaule ».

                                                                                                      Pierre DUBOIS

Si l’automne vous déprime ou vous fatigue, certains Parfums de Couleur et plusieurs Fleurs de Bach peuvent venir à votre secours.

Découvrez-les  ci-dessous !

  1. Des Parfums de Couleurs pour soigner les bobos de l’automne
  • Pourpre (Energie – Cèdre) : Recharger ses batteries, retrouver son énergie vitale.
  • Rouge (Vitalité – Clou de Girofle) : Pour retrouver tonus et vitalité.
  • Or (Confiance – Litsée) : Idéal pour faire face aux dépressions saisonnières. L’or booste la confiance en soi et le charisme.
  • Emeraude (Oxygène – Pin) : Faire une pause, mettre ses limites. L’Emeraude facilite la respiration (bronches-poumons), un peu comme du Vicks.
  • Indigo (Clarté – Géranium): Clarté mentale (trouver des solutions, se débarrasser des pensées ruminatoires…). L’Indigo agit sur la sphère ORL (sinus).
  • Rose (Tendresse – Rose) : C’est le « doudou des grands » : pour se réconforter émotionnellement et s’envelopper de douceur.
  • Des Fleurs de Bach pour un moral au beau fixe, même en automne :
  • Walnut (Noyer) : Idéale en cas de dépressions saisonnières ou si vous appréhendez les changements.
  • Mustard : Fleur de la stabilité émotionnelle, elle vous permettra de sortir de la mélancolie et retrouver une joie intérieure.
  • Olive : Ceux que la chute des feuilles et le temps maussade épuisent retrouveront leur énergie grâce à cette Fleur de la guérison intérieure.
  • Hornbeam (Charme) : C’est, selon le Dr Bach, le « remède du lundi matin ». Elle agit comme un  « starter » pour vous impulser au quotidien.
  • Gentian : Les nuages et la pluie vous dépriment, vous donnent envie de tout laisser tomber ? La Fleur de la foi vous aidera à retrouver une attitude positive, malgré la météo, pour repartir une fois de plus.
  • AGENDA d’Octobre-Novembre :
  • Atelier d’une journée au Centre d’Ose : « L’hypersensibilité, un atout-clé »
  • Dimanche 13/10

OU

  • Dimanche 27/10/2019

Plus d’infos : https://www.facebook.com/events/402369540679112/

  • Conférence du Mardi 05/11 – 19h30 au Centre d’Ose :

«Après le burn out ? La Renaissance ! »

Plus d’infos : https://www.facebook.com/events/2444090298991202/

  • Conférence  du Mercredi 20/11 – 19h30 au Centre d’Ose :

« Gestion du temps pour Indépendants »

Cet atelier, bien que destiné prioritairement aux travailleurs indépendants, est ouvert à tout un chacun qui veut optimaliser son temps et son énergie.

Plus d’infos : https://www.facebook.com/events/399530847347696/

  • Atelier d’une journée en collaboration avec Femmes d’Aujourd’hui :

« Apprenez à lâcher prise avec les Fleurs de Bach et les Parfums de Couleur »

  • Diverses dates en Wallonie et à Bruxelles

Plus d’infos : https://www.facebook.com/pg/TellmemoreCoach/events/

Tell me more…

Aurore Jacobs

 Rue de Wawehaye, 49 – 4500 Solières (Huy)

 aj@tellmemore-coaching.be

0460/97.03.57

www.tellmemore-coaching.be

Tellmemore-coaching.be